Quả Mắc Ca

Quả mắc ca là một trong những loại quả khô mang lại nhiều giá trị dinh dưỡng nhất. Ở các nước, quả này được mệnh danh là “hoàng hậu của các loại quả khô”, nếu như mỗi ngày chúng ta ăn 1 lượng hạt mắc ca đáng kể thì rất tốt cho sức khỏe.

1. Thành phần dinh dưỡng:

Với các thành phần dinh dưỡng trên thì các nghiên cứu cũng chỉ ra, hạt mắc ca rất cần thiết cho việc bổ sung dưỡng chất cho thai phụ và trẻ em, đặc biệt là sự phát triển của não bộ.

Giá trị dinh dưỡng của quả mắc ca đối với bà bầu và trẻ nhỏ

Tại sao các mẹ bầu được khuyên dùng các loại hạt trong thời gian thai kỳ?

Theo các chuyên gia, mẹ bầu cần thiết dung nạp cho cơ thể hàm lượng chất béo nhất định từ các loại hạt như hạt bí, hạt hạnh nhân, quả óc cho, quả mắc ca…bởi đây là cách tốt nhất giúp giữ cân nặng cũng như đủ dưỡng chất nuôi em bé đến khi chào đời.

Bên cạnh đó, với hàm lượng chất béo, vitamin và protein cao là dinh dưỡng thiết yếu cần thiết cho sự hình thành và phát triển não bộ của thai nhi.

Trong mỗi bữa ăn, các bác sĩ khuyên các mẹ bầu nên sử dụng hạt mắc ca để chế biến thành món ăn, vừa bổ dưỡng lại góp phần làm phong phú khẩu phần ăn, mà không làm các mẹ chán ăn khi mang thai.

Hạt mắc ca rất cần thiết cho sự phát triển của thai nhi

Trong nhân mắc ca có chứa nhiều omega-3, omega-6, nhiều vitamin, khoáng chất rất có lợi cho mẹ bầu và thai nhi. Đồng thời, bổ sung hạt mắc ca mỗi ngày giúp cung cấp hàm lượng calo cao gấp nhiều lần các hạt khác.

Bạn có biết quả mắc ca là một trong các loại quả ngon nhất và giá thành đắt không kém gì so với các loại hạt khác không.

Trong nhân hạt mắc ca có chứa đến 78% hàm lượng dầu, cao hơn lạc và hạt điều…Đồng thời trong dầu mắc ca có chứa đến 87% các axit không no, khi ăn giúp giảm cholesterol và phòng ngừa, điều trị bệnh xơ vữa động mạch.

Các nguyên tố vi lượng có trong hạt giúp thúc đẩy sự hình thành các tuyến giáp của thai nhi, đặc biệt nó có thể thay thế các thực phẩm hàng ngày cho mẹ và bé. Tuy nhỏ bé, nhưng hạt lại đem đến tác dụng thần kỳ, giúp mẹ đủ dưỡng chất và giúp cho sự hình thành, phát triển của não bộ thai nhi.

Ngoài các tác dụng trên, ăn quả mắc ca mỗi ngày giúp tăng cường sức đề kháng, nâng cao hệ miễn dịch, bảo vệ trái tim nhỏ bé của thai nhi sau này.

Trẻ em ăn hạt mắc ca thế nào cho hợp lý và đầy đủ dưỡng chất?

Cứ 1kg quả mắc ca cho khoảng 360mgr canxi, 18mgr sắt, 66mgr lưu huỳnh, 14mgr kẽm, 3,3mgr đồng và các vitamin, khoáng chất khác.

Nhân hạt mắc ca béo ngậy, có vị ngọt, bùi, mùi thơm thoang thoảng như mùi sữa bò.

Mỗi bé sẽ có một thể trạng và năng lượng khác nhau nên sẽ có một nhu cầu về dinh dưỡng cũng khác nhau.

Nhiều mẹ luôn ép con phải ăn đúng khẩu phần cũng như nhiều thực đơn cầu kỳ hàng ngày. Tuy nhiên, các mẹ cần tham khảo và áp dụng các phương pháp hiện đại và truyền thống vào thực đơn của con và mắc ca được xem là một trong những thực phẩm tốt nhất dành cho trẻ em.

Ngoài các tác dụng bổ ích dành cho sức khỏe của mẹ và thai nhi, sử dụng hạt mắc ca một lượng vừa đủ mỗi ngày sẽ đem lại các hiệu quả tuyệt vời sau:

Mua quả mắc ca ở đâu chất lượng, uy tín tại Tp HCM?

Thảo dược Đức Thịnh hiện tại là địa chỉ bán quả mắc ca chất lượng giá rẻ tại Tp HCM, các bạn có thể ghé tại địa chỉ: 1306A Kha Vạn Cân, P.Linh Trung, Q.Thủ Đức để mua nhanh nhất.

Đối với các tỉnh ở xa, các bạn có thể liên hệ mua hàng, chúng tôi sẽ hỗ trợ giao tận nhà cho khách qua dịch vụ COD của ViettelPost, khách nhận hàng và thanh toán cho nhân viên giao nhận.